בטי ברק הינה קוסמטיקאית מזה למעלה מעשור, מומחית ועתירת ניסיון לבעיות עור ומשמשת כיום כיועצת אישית מטעם קניון הקוסמטיקה BUYBEAUTY. שמענו ממנה עצות ששוות זהב והכל פה בחינם !!!
"הדרך לשם היא שגרת טיפוח יום יומית נכונה המונעת קמטים רפיון והזדקנות מוקדמת של העור.
זה בעצם הכלל הפשוט שכל אשה צריכה לאמץ." מציינת בפנינו בטי. ברגע שאנחנו מתחילות להשתמש בקרמים מגיל צעיר אנו מונעות קמטוטים ראשונים שמתחילים להיווצר בתחילת שנות ה 30. זה בהחלט מצריך מאיתנו התמדה ומשמעת אך למעשה מניעה היא סוד ההצלחה.
שגרת טיפוח מהי בעצם?
טיפוח העור והמראה שלך הוא חלק חיוני מטיפול עצמי וביטחון עצמי. הקמת שגרת יופי עקבית יכולה לעזור לך לשפר את היופי הטבעי שלך ולשמור על גוון עור בריא. בעזרת כמה טיפים פשוטים תוכלי ליצור שגרת יופי שמתאימה לצרכים שלך ומותירה אותך במראה ותחושה זוהרת. שגרת הטיפוח היומית מורכבת באופן כללי למספר פעולות עיקריות שאותן נפרוט במאמר ולאחר מכן נחלק את אותן פעולות לפי השתלבותן במהלך יום שגרתי. ראשית נציין שכל אחד מהתכשירים שאת תעשי בהן שימוש לצורך שגרת טיפוח יומית אמור להיות מותאם לסוג עורך שאת כבר אמורה להכיר משנים ואם לא תוכלי לאבחן זאת ע"י קוסמטיקאית.
אז מהן פעולות הטיפוח הבסיסיות?
1. נקי והרטיבי: התחלי את שגרת היופי שלך על ידי ניקוי הפנים שלך עם ניקוי עדין המתאים לסוג העור שלך. זה יסיר לכלוך, שמן ולכלוכים, וישאיר את העור שלך רענן. בצעי את זה עם קרם לחות לחות כדי לשמור על העור שלך מזין וגמיש לאורך כל היום.
2. הגני עם SPF: לעולם אל תזלזלי בכוחה של הגנה מפני השמש. ללא קשר למזג האוויר, מרחי קרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה גבוה כדי להגן על העור שלך מקרני UV מזיקות. זה ימנע הזדקנות מוקדמת, כוויות שמש ונזק פוטנציאלי לעור.
3. יסודות האיפור: אם את נהנית להתאפר, השקיעי במוצרים איכותיים המשפרים את התכונות שלך מבלי לגרום נזק לעור שלך. בחרי בסיס קל משקל או קרם לחות בגוון התואם את גוון העור שלך. השתמשי במסקרה כדי להדגיש את הריסים שלך ובמגע של סומק או ברונזר כדי להוסיף זוהר בריא ללחייך.
4. הזנה מבפנים: זכרי, יופי מתחיל מבפנים. שמרי על לחות על ידי שתייה מרובה של מים לאורך היום כדי לשמור על העור שלך רווי בלחות. הכניסי פירות טריים, ירקות ודגנים מלאים בתזונה שלך כדי לספק ויטמינים ונוגדי חמצון חיוניים המקדמים עור בריא.
5. פילינג באופן קבוע: פילינג חיוני להסרת תאי עור מתים וקידום תחלופת התאים. השתמשי בפילינג עדין פעם או פעמיים בשבוע כדי לחשוף גוון עור בהיר יותר. הימנעי מקילוף יתר, מכיוון שהוא יכול להסיר שמנים טבעיים ולגרום לגירוי.
6. פנקי את השיער שלך: אל תזניחי את השיער שלך בשגרת היופי שלך. השתמשי בשמפו ומרכך המתאימים לסוג השיער שלך כדי לשמור עליו נקי ומזין. מרחי מסיכה לשיער או טיפול בשמן פעם בשבוע כדי להחזיר את הלחות והחיוניות למנעולים שלך.
7. שינה איכותית: שנת לילה טובה היא נשק סודי לעור פנים בריא וזוהר. כווני ל-7-8 שעות שינה רצופות כדי לאפשר לגופכם לתקן ולהתחדש. השקיעו בכרית נוחה וצרו שגרת שינה מרגיעה כדי לשפר את איכות השינה שלכם.
8. ניהול מתחים: מתח יכול לגבות מחיר מהמראה הכללי שלך. שלבו טכניקות להפגת מתחים כמו מדיטציה, יוגה או תרגילי נשימה עמוקה בשגרת היומיום שלכם. זה יעזור לך לשמור על חשיבה רגועה ומאוזנת, המשקף בצורה חיובית את המראה הפיזי שלך.
9. פעילות גופנית סדירה: פעילות גופנית לא רק מועילה לגוף אלא גם לעור. עסוק בפעילות גופנית סדירה כדי להגביר את זרימת הדם, אשר מביאה חמצן וחומרים מזינים לתאי העור שלך. זה מקדם עור בריא וזוהר טבעי.
10. חיוך וביטחון: הדבר הכי יפה שאת יכולה ללבוש הוא החיוך והביטחון שלך. אמצי את התכונות הייחודיות והאינדיבידואליות שלך. שימרי על עצמכך לא רק פיזית אלא גם נפשית ורגשית. חשיבה חיובית ואהבה עצמית ישדרו יופי אמיתי מבפנים.
שגרת הטיפוח במהלך היום והשבוע, שלבים:
טיפוח של בוקר
נתחיל מהבוקר, יש לשטוף את הפנים עם סבון ניקוי או מוס לניקוי שהפך להיות מוצר פופולארי בשנים האחרונות לאחר הניקוי יש לייבש במגבת נקייה שמיועדת רק לפנים בלבד.
אחרי שייבשנו את עור הפנים אנו מורחות סרום, מחכות כדקה - שתיים שייספג היטב, ומעליו נניח קרם לחות. אם הלחות אינה עם מקדם הגנה יש למרוח מקדם הגנה בנפרד מעליו.
קרם עיניים יש לקחת מעט ולמרוח בטפיחות קלות בתנועת C רחב מעצמות הלחיים כלפיי מעלה ובחזרה. הכל בטפיחות ובעדינות.
קרם עיניים הינו תכשיר מאוד חשוב בטיפוח הפנים מאחר ואזור זה נקרא אזור יבש גם אם עור הפנים הוא שמן או מעורב.
באזור העיניים אין שכבת שומן כמו בלחיים ולכן הוא נקרא יבש.
קרם עיניים מומלץ להתחיל לשים כבר מגיל 25 ומעלה. כמובן שהקרם עיניים יהיה מותאם לאותו סוג עור ויהיה יותר קליל.
יש להמתין דקה שתיים ולתת לקרמים להיספג ולאחר מכן אפשר להתאפר רגיל.
את אזור הצוואר והמחשוף הינו גם נחשב כאזור יבש מאחר ואין בו שכבת שומן ויש להעשיר אותו בקרם צוואר המיועד לכך ומעליו קרם הגנה ששמנו על עור הפנים בכדי למנוע כתמים.
טיפוח של ערב
בערב, אנחנו שוטפות את הפנים עם סבון ומורידות את כל שאריות האיפור הלכלוך והשומן שהצטבר במהלך כל היום.
אני ממליצה לחזור על פעולה זאת כפעמיים. פעם אחת להוריד את כל האיפור והשומן ופעם שנייה לוודא שהכל ירד ושהפנים נקיות, ולייבש.
יש לשים סרום יותר עשיר ומזין בלילה ומעליו קרם הזנה.
בעונת החורף מומלץ להשתמש בקרם חומצות המחדשות את עור הפנים והמזרזות לחידוש ובניית התאים.
לאחר שסיימנו עם קרם ההזנה, נמרח קרם עיניים באזור ה- C.
טיפוח שבועי
פעם עד פעמיים בשבוע כדאי לנקות את עור הפנים עם פילינג גרגירים או עם חומצות.
הפילינג מנקה ומכין את העור לקליטה טובה יותר של הקרמים.
לאחר השימוש בפילינג יש למרוח מסכה לחידוש ושמירת העור והצוואר במשך כרבע שעה עד עשרים דקות ולאחר זאת לשטוף ולייבש את עור הפנים ולהמשיך עם שגרת הטיפוח של הלילה.
לסיכום
ברגע שנשמור על שגרת טיפוח נכונה וקבועה לאותו סוג עור עם מוצרים מותאמים. זיכרי, שגרת היופי של כולם עשויה להשתנות, אז מצאי את מה שהכי מתאים לך.
התנסי במוצרים ובטכניקות שונות עד שתגלי את השגרה האידיאלית שלך. עקביות וטיפול עצמי הם המפתחות להעצמת היופי הטבעי שלך ולאימוץ הזוהר הייחודי שלך.
באמצעות טיפוח יומי תוכלי לעכב את הקמטים הראשונים ואם הם כבר יווצרו הם יהיו רכים ועדינים יותר, כמובן שבכל גיל אפשר להתחיל שגרת טיפוח ולמנוע קמטים עתידיים.
כיום ישנו טרנד חדשני של סדרות טיפוח מקצועיות המשווקות בישראל ומאפשרות לכן ליצור שגרות טיפוח מובנות לפי צורך. דוגמאות לסדרות טיפוח כאלו תוכלו למצוא מבית חברת כריסטינה
עם אבחון נכון על ידי קוסמטיקאית מוסמכת שבעזרת כמה שאלות מצידה, תוכלי לדעת מהו הטיפול הטוב ביותר עבורך וכך תוכלי לטפח ולפנק את עורך עם מוצרים המותאמים במיוחד.
אז עכשיו פשוט תרגילי את עצמך ותגלי כמה הדרך פשוטה, לא מאכזבת ומעניקה תוצאות מושלמות למראה צעיר מתמיד!
